Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2023
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 47,23g | Prot: 70,77g | Carbh: 232,43g.
Desayuno: 大学芋, リンゴ, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, 味噌汁. Almuerzo: マルコメ味噌 赤だし, 手作り弁当. Cena: キャベツ, 味噌汁, 肉豆腐, おにぎり. Pasa Bocas / Otros: プチトマト, 金柑, リンゴ, キウイフルーツ. más...
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1925 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nerolin7
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