Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2023
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115,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 38,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 57,56g | Prot: 47,35g | Carbh: 166,84g.
Desayuno: Melancia, Bolo de Queijo, Queijo Mozzarella, Itambé Iogurte Light, Guacamole, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Caponata, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça Toscana, A Granel Brócolis Refogado. Cena: Silver Banana, Seara Linguiça Toscana, Caponata. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Ovo Cozido. más...
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3578 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de camilanascimento2023
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