Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2023
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2545 kcal
|
Grasa: 96,94g | Prot: 131,90g | Carbh: 293,71g.
Desayuno: Настоящий Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Эссен Продакшн Даёжь, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Творог Обезжиренный, Просто Яйцо Яйца С0. Almuerzo: Эссен Продакшн Даёжь, Китайская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мёд, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кухмастер Томатная Паста, Петелинка Куриное Филе Бедра без Кожи (Готовое). Cena: Polar Треугольники Тресковые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Babyfox Шоколадка, Сладуница Тирамиссо, Сладуница Тирамиссо, Essen Вкусная Конфета Даёжь. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastashen13
|