Diario de Shainnn, 29 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2023
47,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 marzo 2023:
1116 kcal Grasa: 43,22g | Prot: 70,77g | Carbh: 115,86g.   Desayuno: Dripo 抹茶牛乳, 薌園 無加糖超濃豆漿粉, Viola 綜合穀粒穀片. Almuerzo: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 全家 醬燒烤雞三明治. Cena: 卜蜂 醃漬里肌豬排, 燙青菜, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 水煮蛋, 全聯 黑木耳, 煮熟白蘿蔔(西方白蘿蔔). Pasa Bocas / Otros: 蘋果, dripo 焙茶牛乳. más...
1853 kcal Ejercicio: Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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