Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2023
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2423 kcal
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Grasa: 88,81g | Prot: 68,25g | Carbh: 275,97g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Crackers (with Peanut Butter Filling), Fish Sandwich with Tartar Sauce and Cheese. Cena: Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Goose Island IPA Beer, Kroger Seasoned Turkey Burgers. Pasa Bocas / Otros: Tortuga Rum Caribbean Rum Cake - Chocolate, Rum, Eegee's Frozen Drink, Ginger Ale, Roasted Salted Cashew Nuts, Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Radishes, Hershey's Milk Chocolate Bar. más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 17 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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