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Pesagem do dia 28/03/2023: 77,9kg
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 102,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2627 kcal
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Grasa: 100,18g | Prot: 109,29g | Carbh: 315,66g.
Desayuno: Dr. Oetker Bolo de Laranja, Bolo de Aipim, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Aurora Mussarela, Ovo Frito. Almuerzo: Korin Coxinha da Asa, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Quero Ketchup Tradicional, Tomates, Alface Americana, Cebolinha Verde, Palmeiron Molho de Mostarda. Cena: Aurora Mussarela, Dr. Oetker Bolo Chocolate sem Glúten, Seara Salame tipo Italiano, Mandarim Peta Mandarim, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Dr. Oetker Bolo Chocolate sem Glúten. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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