Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2023
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 31,36g | Prot: 94,88g | Carbh: 152,76g.
Desayuno: Pão Francês, Portuguese White Cheese, Cofril Presunto. Almuerzo: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Italac Leite Desnatado, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Pão Francês. Cena: Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: Fini Marshmallow, Lacta Bis Xtra Black, Pif Paf Presunto, Queijo Branco, Tchê Pão Pão de Hot Dog. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bruleit
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