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29 mar. 23
Diario de waiderox, 29 mar. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2023
150,0 kg
Disminuído hasta ahora:
29,2 kg
.
Aún para ir:
61,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 marzo 2023:
717 kcal
Grasa: 26,10g | Prot: 86,60g | Carbh: 35,08g.
Antes del Desayuno:
Equate High Performance Protein Shake - Chocolate.
Desayuno:
Equate High Performance Protein Shake - Vanilla.
Almuerzo:
Great Value Chicken Wing Sections.
Cena:
Cheese Pizza.
más...
4598 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
Yeah!
29 mar. 23 por el miembro:
erikahollister
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