Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2015
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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799 kcal
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Grasa: 28,78g | Prot: 92,59g | Carbh: 41,32g.
Desayuno: Benefiber Fiber Supplement, Cream (Half & Half), Ground Turkey (Cooked), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Almuerzo: Canned Salmon, Cos or Romaine Lettuce. Cena: Green Tea, Earthbound Farm Organic Baby Arugula Salad, Cooked Asparagus (from Fresh), Blueberries, Fresh Direct Raw Branzino, Tuna Sashimi. Pasa Bocas / Otros: Blueberries, Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese. más...
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2720 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 50 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Compras - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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