Diario de mananksu, 10 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
61,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2018:
1388 kcal Grasa: 78,49g | Prot: 61,36g | Carbh: 112,21g.   Desayuno: Цикорий с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Салат Айсберг, Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиски Молочные. Almuerzo: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Суп из Белых Грибов. Cena: Чай с Лимоном, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Вареное Яйцо. más...
1651 kcal Ejercicio: Cocinar - 30 minutos, Sentadillas - 12 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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