Kahveyi azalt. Erken uyu ve erken kalk, geç saatlerde aktif olma. Çok stresli olunca ya soğuk duş al ya da kafanı soğuk su dolu kovaya sok. Gününü boş geçirme. Yapman gerekenler varsa belirli zamanını bunlara ver ve bu sayede boş gün geçirmenin verdiği vicdan azabından kurtul.
28 mar. 23 por el miembro:
CL-DeepMan