Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2015
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3225 kcal
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Grasa: 141,69g | Prot: 136,64g | Carbh: 351,21g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Linessa Katenschinken, Linessa Salami 1A Knoblauch, Nutella Nutella, Crefée Paprika & Chili, Frisch Gepresster Orangensaft, Sinnack Aufbackbrötchen. Almuerzo: Linessa Katenschinken, Linessa Salami 1A Knoblauch, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst, Crefée Französische Kräuter, Deluxe Senf-Sauce Pfeffer, Lidl Weltmeisterbrötchen, Lidl Crustini, Cucina Cantuccini, Obstsalat. Cena: Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Knoblauch, Weißer Tafelwein, Sojasoße, Zucker, Pflanzenöl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Klebreis. Pasa Bocas / Otros: Langnese Cremissimo Amarena, Trauben, Nestle Rollo. más...
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2626 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Compras - 2 horas, Sentado - 3 horas, S - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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