Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2023
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 98,94g | Prot: 107,82g | Carbh: 57,07g.
Desayuno: Кофе, Сливочное Масло. Almuerzo: Кекс с Изюмом, Лук, Сгущенка, Сыр Российский, Жинкина Крынка Продукт Плавленный с Сыром с Грибами, Сахар, La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Свинина. más...
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2547 kcal
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Ejercicio:
Step - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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