Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2023
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1465 kcal
|
Grasa: 48,40g | Prot: 59,79g | Carbh: 200,89g.
Desayuno: Яблоки (без Кожи), Bonfesto Сыр Рикотта, Хлеб Цельнозерновой, ДЕП Молоко 2,5%, Сахар. Almuerzo: Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Зраза. Cena: Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, ДЕП Молоко 2,5%, Макароны по Флотски. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Цельнозерновой, Сахар, Сок Мультифрукт, Хлеб Цельнозерновой, Мармелад, Рахат Казахстанский Шоколад, ДЕП Молоко 2,5%, Сахар. más...
|
|
2048 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katarina's diary
|