Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2015
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 57,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2755 kcal
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Grasa: 104,57g | Prot: 145,67g | Carbh: 304,17g.
Desayuno: Honig, Roggenbrötchen, Orangensaft, Pluma Biene Maja Streichwurst, Schinken (Extra mager), Milch 1,5%, Rosinen, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Orthomol Immun, Honig, Seitenbacher Müsli 617, Chia-Samen. Almuerzo: Eierlikör, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Kartoffelknödel, Speck, Gekochter Rosenkohl, Entenbrust. Cena: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Salami, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Küchenmeister Backmischung Bauernbrot, Ja! Gebäckmischung, Lidl Melonen Mix. Pasa Bocas / Otros: Nusskuchen, Weihenstephan Quark Gesüßt, Lidl Melonen Mix, Best Body Vital Drink, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Ja! Gebäckmischung, Wasser. más...
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2763 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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