Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2023
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1543 kcal
|
Grasa: 28,97g | Prot: 62,01g | Carbh: 271,04g.
Desayuno: Aveia, Hortifruti Goiaba Vermelha, Italac Leite Desnatado. Almuerzo: Neugebauer Chocolate, Catchup, Macarrão Integral Cozido, Carne Moída Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Geladinho. Cena: Geladinho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne Moída Refogada, Macarrão Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Dori Bala Yogurte, Geladinho, Biscoito de Polvilho, Goiabada, Padaria Pão Francês, Mamão, Hortifruti Abacaxi, Banana. más...
|
|
2177 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 13 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SPHartwig
|