Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1484 kcal
|
Grasa: 56,08g | Prot: 42,78g | Carbh: 205,59g.
Desayuno: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Oreo Печенье, Mozzy Вафля, Зеленый Горошек, Гречка Отварная. Almuerzo: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Кекс, Белый Хлеб, Зеленый Горошек, Жареное Яйцо. Cena: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Запеченный Картофель. más...
|
|
1770 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|