Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3228 kcal
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Grasa: 123,96g | Prot: 165,04g | Carbh: 425,08g.
Desayuno: Гренки с Яйцом и Молоком, Чай, Рогачев Сгущенка, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Snaq Fabriq Snaqer, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Коломенское Батон Нарезной, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Cena: Просто Мёд , Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Спагетти. Pasa Bocas / Otros: Творог 9%, Банан. más...
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2886 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Amamantar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Trabajo - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Kokokobana
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