Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1486 kcal
|
Grasa: 67,81g | Prot: 115,44g | Carbh: 90,01g.
Desayuno: Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Яйцо, Коровкино Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Алтайская Буренка Творог 2%. Almuerzo: Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Алтайская Буренка Творог 2%, Сахар, Скалка Пирожок с Картошкой, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Ready2eat Салат "Коул Слоу". Cena: BioniQ Яблоки Сушеные, Лента Треска Жареная, Сахар, Чай, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Простоквашино Творог 2%, Сэн Сой Соевый Соус, Петелинка Мышечные Желудки, Идеальное Меню Салат с Кальмаром без Соуса. Pasa Bocas / Otros: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима. más...
|
|
1961 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pant_n_
|