Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2015
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 42,27g | Prot: 64,18g | Carbh: 229,63g.
Desayuno: Bananas, Coffee with Milk and Sugar. Cena: Chicken Wrap, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Italian Bread, Butter, Samuel Adams Brown Ale Beer, Salmon, Pita Bread, Mayonnaise. Pasa Bocas / Otros: Rum Ball (No-Bake) Cookie, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. más...
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2260 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 24 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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