Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2023
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2372 kcal
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Grasa: 73,98g | Prot: 76,34g | Carbh: 333,37g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Crunchy Raisin Bran Cereal. Cena: Butter, Broccoli, Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe), Goose Island IPA Beer, Great Value Chicken Gravy, Thrive Life Chopped Chicken, Roasted Salted Cashew Nuts. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Milk Chocolate Bar, Cheez-It White Cheddar Snack Crackers, Ginger Ale. más...
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2339 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Estiramiento (Yoga) - 39 minutos, Montañismo - 48 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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