Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2023
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 42,75g | Prot: 83,94g | Carbh: 112,68g.
Desayuno: Max Titanium L-Glutamina, Essential Nutrition H.I. Whey Only Protein, Arma Zen Farelo de Aveia, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Banana Prata, Canela, Café. Almuerzo: Fumel Banana Passa sem Açúcar , Tirolez Queijo Mussarela, Pullman Pão de Hambúrguer , Hambúrguer Caseiro, Alface de Folha Verde. Cena: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mal Cozido, Tirolez Queijo Mussarela, Pita Bread Pão Sírio Integral. Pasa Bocas / Otros: Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Real Chá Mate. más...
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2392 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Pedaleando - 20 minutos, Pesas - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de luizahbr
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