Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2023
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1609 kcal
|
Grasa: 61,24g | Prot: 97,13g | Carbh: 171,05g.
Desayuno: La Pina Арахисовая Паста, Клубника, Кумкват, Вафли Творожные, Кофе с Молоком, Лукашинские Фейхоа с Сахаром, Лакоме Смесь Хлопьев 7 Злаков. Almuerzo: Русский Хлеб Фруктовый с Лесным Орехом, Sibrostok Кресс-Салат Микрозелень Проростков, Болгарский Перец, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Виктория Хлеб Таллинский Чёрный Заварной, Джюгас Сыр Пармезан, Хлеб Соль Щи из Свежей Капусты с Курицей, Сметана, Кофе с Молоком. Cena: Grow Food Вителло Тоннато , Чай, Ферма Бенуа Чизкейк Сан-Себастьян, Братья Караваевы Палтус с Запеченными Овощами. Pasa Bocas / Otros: Голубика. más...
|
|
2074 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marishabatanik
|