Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2023
|
121,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 31,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3966 kcal
|
Grasa: 172,69g | Prot: 132,13g | Carbh: 490,83g.
Desayuno: Pick n Pay Low Fat Plain Yoghurt, SPAR Toasted Granola Fruit & Nut. Almuerzo: Fried Egg , Avocado, Margarine, Brown Bread. Cena: Spaghetti Bolognese, McDonald's Coca-Cola (Small), McDonald's Double Cheeseburger, McDonald's McFries (Medium). Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Extra Creamy Milk Chocolate, Apples . más...
|
|
3255 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KgomotsoMosala
|