Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2023
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1826 kcal
|
Grasa: 151,18g | Prot: 68,83g | Carbh: 46,12g.
Desayuno: Чай, Сало. Almuerzo: Кофе, Ярче Масло Сливочное 72,5%. Cena: La Pina Арахисовая Паста, Сырники, Растительное Масло, Пятерочка Огурец Свежий, Красные Помидоры, Hochland Фетакса в Рассоле, Вологодское Масло Сливочное, Слобода Майонез, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Котлета Домашняя, ВРК Салат из Морской Капусты по-Восточному. más...
|
|
2488 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Tabata - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|