Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2015
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2257 kcal
|
Grasa: 70,96g | Prot: 148,42g | Carbh: 231,83g.
Desayuno: Weider Amino Power Liquid, Espuña Spanischer Serrano Schinken Bodega, Milfina Kräuterbutter, BioBio Roggenvollkornbrot. Almuerzo: REWE Reiswaffel, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Cena: Krombacher Pils Alkoholfrei, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Vitasia Wok-Gemüse nach Chinesischer Art, Fix & Fertig Hähnchenfiletstücke Chinesisch, Viva Vital Putenbrust "Chinesisch Süß-Sauer" mit Reis, Chinesischer Brokkoli (Gekocht), Asia Green Garden Hähnchen Filetstücke Chinesisch, Netto Chinesische Gemüsepfanne, Weider Amino Power Liquid, Erdnussbutter, Banane. Pasa Bocas / Otros: Ramazzotti Ramazzotti, Rote Paprika, REWE Reiswaffel, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Magerquark. más...
|
|
2865 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stolfat
|