Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2023
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2109 kcal
|
Grasa: 68,81g | Prot: 87,17g | Carbh: 286,81g.
Desayuno: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Alpro Latte di Mandorla, Nutella Nutella. Almuerzo: Banana, Braciola di Maiale, Patate, Brodo Vegetale, Riso, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Buitoni Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Monster Monster Energy Ultra Fiesta Mango, Dolcetti. más...
|
|
2226 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas y 37 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 29 minutos, Descansando - 11 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mattanistri2006
|