Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2023
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1969 kcal
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Grasa: 60,94g | Prot: 226,19g | Carbh: 130,75g.
Desayuno: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Cena: Norven Форель Слабосоленая, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Индейка Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Parmalat Молоко 0,5%, Изолят Сывороточного Белка. más...
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2839 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex.414
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