|
87.5/69.0/98.5
15 недель массонабора впереди 🙌 Расти, Настя, большая, красивая, сильная!
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2319 kcal
|
Grasa: 51,45g | Prot: 126,08g | Carbh: 340,97g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Метро Сыр Моцарелла , Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Зефир Классический в Шоколадной Глазури, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Брест Литовск Сливочное Масло, Каша. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Зефир Классический в Шоколадной Глазури, Куриное Царство Голень Куриная, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Курицей (Грудка). Cena: Метро Сыр Моцарелла , Щебекинская Макароны. Pasa Bocas / Otros: Яблоки Гала, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Курага, Метро Джем Клубника, Простоквашино Творог 2%. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|