Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2023
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2421 kcal
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Grasa: 74,74g | Prot: 173,77g | Carbh: 265,68g.
Desayuno: Wilson Lanche Suíno ( Lauan), Padaria Pão Francês, Naturovos Albumina(Café Mocaccino Lauan). Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco Assada, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Galo Macarrão Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Suco de Maracujá. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Salsicha, Feijão Fradinho Cozido, Batata Doce Cozida. Pasa Bocas / Otros: Naturovos Albumina de Baunilha. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lauanraynerio
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