Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2023
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2839 kcal
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Grasa: 88,23g | Prot: 137,66g | Carbh: 296,67g.
Desayuno: Durazno, Uva. Almuerzo: Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Aceite Vegetal de Canola, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: La Serenísima Queso Untable , Morrón, Cebollas, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Vino Cabernet Sauvignon, COTO Panzotti Ricota y Queso. Pasa Bocas / Otros: Uva, Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacao, Cerveza, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Gancia Gancia con Gaseosa, Uva, Paseo Galletitas con Salvado. más...
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2766 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 43 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Cocinar - 53 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 19 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 24 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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