Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 47,07g | Prot: 70,21g | Carbh: 165,69g.
Desayuno: Campofrío Peito de Peru Forno de Lenha, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca, Café com Leite de Gordura Reduzida. Almuerzo: Tomates, Rúcula, Farofa, Pingo Doce Feijão Frade, Arroz Basmati (Cozido). Cena: President Queijo Emmental, Carne de Vaca Picada (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Pasa Bocas / Otros: Salutem Granola Cereais, Sementes e Frutos Secos, Iogurte Natural Magro, Continente Biscoitos de Canela. más...
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2115 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Carol’sss
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