Отже, мінус 2,3 кг за першу неділю 👌 Далі вага піде не так швидко і я це чудово розумію.
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 31,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 48,03g | Prot: 40,59g | Carbh: 186,81g.
Desayuno: Київхліб Хліб Пшеничний Сімейний, Жареное Яйцо, Своя Лінія Олія, Верес Горошок Зелений Консервований, Розумний Вибір Капуста Квашеная . Almuerzo: АТБ Латте Макиато . Cena: Stella Artois Пиво. Pasa Bocas / Otros: Yarych Печенье Мария с Молоком и Кальцием, Roshen Печиво до Кави, Yarych Печенье Мария с Молоком и Кальцием, Roshen Печиво до Кави. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|