Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2023
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1425 kcal
|
Grasa: 61,70g | Prot: 97,04g | Carbh: 114,67g.
Desayuno: Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Помидоры Черри, ВкусВилл Буженина из Индейки , Grow Food Малиновая Рисовая Каша с Фисташковым Кремом и Шоколадным Бисквитом. Almuerzo: Grow Food Картофельная Запеканка с Мясом и Сливочно-Перечным Соусом . Cena: Grow Food Фузилли с Шампиньонами, Овощами и Соусом из Зелёного Горошка. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Помидоры Черри, ВкусВилл Буженина из Индейки . más...
|
|
2043 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helvhraf
|