Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2023
|
49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1356 kcal
|
Grasa: 71,50g | Prot: 83,33g | Carbh: 94,22g.
Desayuno: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), La Pina Арахисовая Паста, Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Столичный, Epos Йогурт, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Спагетти, Вологодское Масло Сливочное, Россия Щедрая Душа Шоколад с Марципаном, Denmax Сыр Мягкий 30%. Cena: Магнит Ролл Пшеничный с Лососем. más...
|
|
1576 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valek_pshennikova
|