Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2023
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 52,47g | Prot: 73,38g | Carbh: 141,58g.
Desayuno: Ovo (Inteiro), 3 Corações Cappuccino Classic. Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pif Paf Brócolis Congelado, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Swift Arroz com Brócolis, Alcatra, Couve Manteiga Refogada. Pasa Bocas / Otros: Açúcar, Banana Prata, Kitano Canela Em Pó, Pastel Assado de Frango, Brigadeiro de Colher, Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Nestlé Leite em Pó Ninho. más...
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2569 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brunasoarez
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