Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2023
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 106,80g | Prot: 91,39g | Carbh: 67,92g.
Desayuno: 라이틀리 곤약즉석밥 귀리, 샘표 양조간장, 광화문 미진 들기름, 대파, 무, 자연드림 황태채, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), NOW 오메가-3, 듀오락 듀오락골드캡슐, 바다 소금/왕소금, Jarrow Formulas 코코넛오일, Organic Valley 기버터, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 캘리포니아 콜라겐업, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, Jarrow Formulas msm. Almuerzo: 당근, 표고버섯, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 브로콜리, 양배추, 양파, 파프리카. Pasa Bocas / Otros: 퀘스트뉴트리션 프로스트 쿠키 초콜릿 케이크, 퀘스트뉴트리션 프로틴쿠키 초콜릿칩. más...
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2317 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Natación (Rápido) - 55 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 0612leo
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