Diario de kettlebell 123, 24 mar. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2023

84,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg. Aún para ir: 4,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 marzo 2023:

1349 kcal

Grasa: 42,21g | Prot: 53,37g | Carbh: 70,90g. Desayuno: Espresso Coffee. Almuerzo: The Man Shake Chocolate Shake, The Man Shake Chocolate Super Greens. Cena: Continental Curried Sausages. Pasa Bocas / Otros: Carlton Dry Beer, Carlton Dry Beer. más...

2449 kcal

Ejercicio: Remo - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

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26 mar. 23 por el miembro: kettlebell 123


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