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Pesagem do dia 22/03/2023: 76,9kg
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 103,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 85,87g | Prot: 112,24g | Carbh: 148,45g.
Desayuno: Mandarim Peta Mandarim, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Carne de Frango (Enlatado). Almuerzo: Kopenhagen Língua de Gato Recheado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Cena: Cajumil Castanhas de Caju, Ovo Frito, Piracanjuba Queijo do Reino, Rúcula, Pepino (com Casca), Alface, Tomates, D'ajuda Molho à Base de Catchup, Maionese e Mostarda, Pimentão Verde. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoquita Zero Adição de Açúcares , Growth Supplements Pea Protein, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Cookies Baunilha e Chocolate , Cookies Sabor Double Chocolate . más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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