Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2023
|
97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1151 kcal
|
Grasa: 35,97g | Prot: 106,33g | Carbh: 104,17g.
Desayuno: Banana Prata, União Adoçante Sucralose, Café, Queijo Branco, Mamão Papaia. Almuerzo: Sora Filé Parmegiana, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Legumes Cozidos, Nestlé Nutren Protein, Italac Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Cena: União Adoçante Sucralose, Tres Café com Leite, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Kero Coco Água de Coco (200ml), Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo, Ponkan. más...
|
|
169 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rita cypriano
|