Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2023
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113,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 29,39g | Prot: 184,15g | Carbh: 168,89g.
Desayuno: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Milbona Skyr Erdbeere. Cena: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Chocolate, Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Weiter so! Ich komme von damals 135 kg - bleib‘ dran! The new, better life is waiting for you! 💪🏼
24 mar. 23 por el miembro: Sir Neverbackdown
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@Sir
Lieben Dank, habe mich gut eingerichtet, viel gelernt und lerne täglich mehr über Ernährung, Sport und genieße mein wundervolles Leben.
Ich bin sehr dankbar, dass es mir so gut geht und unterstütze gerne auch andere mit Tips die evtl Fragen an mich haben.
24 mar. 23 por el miembro: Fit4NextLevel
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@Fit4 So halte ich es auch! Weiterhin viel Erfolg Dir 🍀
24 mar. 23 por el miembro: Sir Neverbackdown
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24 mar. 23 por el miembro: Fit4NextLevel
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Peso Histórico de Fit4NextLevel
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