Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 28,56g | Prot: 91,59g | Carbh: 149,50g.
Desayuno: Continente Flocos de Aveia Fina, Continente Iogurte Morango, Continente Iogurte Natural Equilíbrio . Almuerzo: Legumes Cozidos, Batata Doce, Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes, Batata Doce, Legumes Cozidos. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Montañismo - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de menalmeidaa
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