Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3426 kcal
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Grasa: 157,14g | Prot: 189,18g | Carbh: 316,86g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Peru, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, 3 Corações Café Extra Forte, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Batata Gratinada, Bife a Parmegiana, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Curto, Cozido). Cena: Contra-filé Grelhado, Swift Caldo de Feijão com Bacon, Swift Caldo de Feijão com Bacon, Contra-filé Grelhado, Swift Caldo de Feijão com Bacon, Swift Caldo de Feijão com Bacon. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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