Diario de Mohamed Abo-Elhamd, 22 mar. 23

الوزن 96.84
96,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 26,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2023:
1088 kcal Grasa: 27,67g | Prot: 39,92g | Carbh: 185,97g.   Almuerzo: فول مدمس فول , بطاطس مقلية بطاطس مقلية , شمسي شمسي. Cena: ذرة محمصة ذرة محمصة, المقلة لب. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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