Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 57,27g | Prot: 67,79g | Carbh: 115,78g.
Desayuno: Future Life Smart Oats Chocolate. Almuerzo: Coconut Oil, Egg (Whole) , Tastic Basmati White Rice Cooked. Cena: Seasoned Croutons , Greek Salad, Boerewors, Beef Steak (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Lifestyle Nutrition Coconut Flakes, Future Life Granola Crunch, Nutriday Fruity Yoghurt, Montagu Yoghurt Coated Dates, Gullon Sugar Free Shortbread. más...
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1730 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Laurinda@21
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