Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1920 kcal
|
Grasa: 56,31g | Prot: 107,51g | Carbh: 245,16g.
Desayuno: Carrefour Croissants (40g), Carrefour Blanc de Dinde, La Boulangère Pains au Chocolat Pur Beurre. Almuerzo: Chêne d'Argent Coulommiers, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Haricots Verts, Pomme, Viande de Sanglier. Cena: Filet de Poulet, Carrefour Matière Grasse Végétale à Cuire, Carottes Cuites, Leroux Chicorée Nature, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Pasa Bocas / Otros: Carrefour Barre de Céréales Chocolat Banane, Carrefour Croissants (40g), Nesquik Nesquik Moins De Sucres, Oeuf, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Banane. más...
|
|
2690 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pierre59-62
|