Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 47,90g | Prot: 84,98g | Carbh: 188,97g.
Desayuno: Água com Limão, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido. Almuerzo: Royal Gelatina Cereja, Purê de Abóbora, Farofa de Cuscuz, Carne de Panela, Hortifruti Pepino, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Queijo Mozzarella, Perdigão Hambúrguer de Carne de Frango e de Carne Bovina, Tirolez Creme de Ricota, Plus Vita Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Biscoito de Polvilho, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Chá de Hibisco, Kitano Canela Em Pó, Maçãs Gala. más...
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2905 kcal
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Ejercicio:
Aerohiit - 20 minutos, Limpieza - 2 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de agnes.abreu
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