Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1207 kcal
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Grasa: 20,18g | Prot: 104,71g | Carbh: 163,48g.
Desayuno: Банан, Гранат. Almuerzo: Огурец (с Кожурой). Cena: Тануки Року Сан, Тануки Ролл Филадельфия. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), VPLab Nutrition L-Carnitine, Prime Kraft Vegan Protein Фисташковое Мороженое. más...
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2971 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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