Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1172 kcal
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Grasa: 61,43g | Prot: 49,36g | Carbh: 119,41g.
Desayuno: Baby Spinach, Kraft All Natural Peanut Butter with Sea Salt, Hard-Boiled Egg , Orange, Rudolph's Bavarian Multi-Grain Sourdough Bread. Almuerzo: Raspberries , Sabra Caramelized Onion Hummus, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Salad Kit, Cucumber (with Peel) . Cena: Great Value Shredded Coconut Unsweetened, Coconut Oil, Curry Powder , Kirkland Signature Organic Chicken Broth, Onions , Thai Kitchen Coconut Milk, Ginger , Garlic , Butternut Winter Squash . Pasa Bocas / Otros: Dom Reserve Smoked Salmon, Cream (Half & Half) , 100% Maple Syrup, Decaffeinated Coffee. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lose25lbsk
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