Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
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109,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 37,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 38,10g | Prot: 83,73g | Carbh: 189,97g.
Almuerzo: Flatout Protein Up Carb Down, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Subway Tomatoes, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Armstrong Monterey Jack with Jalapeno, Lettuce. Cena: Bick's Sauerkraut, Minute Rice Whole Grain Brown Rice , Kraft Kraft Dinner Original, Marc Angelo Sweet Italian Sausage. Pasa Bocas / Otros: Three Farmers Zesty Cheddar Fava Beans , Our Finest Banana Greek Yogurt. más...
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3195 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nailz4me
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